静岡の地元情報が集まる口コミサイト:eしずおか

管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「定番&ごちそう肉料理」検索結果 44品

手羽元のから揚げ

鶏手羽元肉

手羽元のから揚げ

手羽元肉の骨の周りにはコラーゲで、肌にうるおいを!

  • 15分
  • 286kcal
  • 1g

にんじん入りハンバーグ

合いびき肉、にんじん

にんじん入りハンバーグ

にんじんを加えることでビタミンAも取れます☆

  • 45分
  • 426kcal
  • 2g

鶏のから揚げ

鶏むね肉

鶏のから揚げ

鶏ムネ肉を使って低カロリー

  • 30分
  • 203kcal
  • 1g

和風ハンバーグ

合いびき肉

和風ハンバーグ

大根は消化酵素が多くふくまれるので消化も◎

  • 45分
  • 367kcal
  • 1g

ロールキャベツ トマトソース

キャベツ、豚ひき肉

ロールキャベツ トマトソース

ロールキャベツをトマトソースでアレンジ♪

  • 45分
  • 180kcal
  • 1g

カレー風味の鶏のから揚げ

鶏もも肉

カレー風味の鶏のから揚げ

カレー味でご飯によく合います

  • 25分
  • 416kcal
  • 2g

鶏のインゲンロール焼き

鶏もも肉、さやいんげん

鶏のインゲンロール焼き

油を使わず肉の脂だけでジューシーに☆

  • 20分
  • 286kcal
  • 1g

煮込みハンバーグ

合いびき肉、たまねぎ

煮込みハンバーグ

おうちで簡単。洋食屋さんの煮込みハンバーグ♪

  • 35分
  • 459kcal
  • 2g

ごまの鶏のから揚げ

鶏もも肉

ごまの鶏のから揚げ

黒ごまは、良質の脂質、たんぱく質、食物繊維を含む、高ビタミン、高ミネラル食品です

  • 20分
  • 357kcal
  • 1g

鶏とひじきのハンバーグ

鶏肉、ひじき

鶏とひじきのハンバーグ

ひじきを入れてカルシウムアップ

  • 20分
  • 240kcal
  • 1g

「定番&ごちそう肉料理」検索結果 44品

レシピ検索

×

管理栄養士のご紹介

eしずおかのコンテンツ

第一回レシピコンテスト結果発表