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「15分で完成!カンタン主食」検索結果 291品

簡単カレーピラフ

白飯、たまねぎ

簡単カレーピラフ

時間がない時もスグ作れる♪子供も喜びます♪

  • 15分
  • 145kcal
  • 0g

簡単野菜リゾット

ご飯

簡単野菜リゾット

野菜がたくさん食べられる簡単リゾットです。

  • 15分
  • 301kcal
  • 0g

いわしチャーハン

ご飯、いわし缶

いわしチャーハン

脳血栓や心筋梗塞などの予防に効果アリ☆

  • 15分
  • 364kcal
  • 1g

納豆チャーハン

納豆、ご飯

納豆チャーハン

納豆で血をサラサラに♪老化防止にも◎

  • 15分
  • 651kcal
  • 3g

ドライカレー

豚ひき肉、ご飯

ドライカレー

スパイシーで後をひく味!食欲のない時にオススメ

  • 15分
  • 429kcal
  • 1g

シラスとチーズのおやき

シラス、ご飯

シラスとチーズのおやき

シラスとチーズでカルシウム強化!

  • 15分
  • 258kcal
  • 1g

塩昆布パスタ

スパゲティ、塩昆布

塩昆布パスタ

時間のないときは簡単パスタ

  • 15分
  • 400kcal
  • 2g

簡単卵とじ牛丼

牛肉、卵

簡単卵とじ牛丼

卵を入れて栄養価アップ!

  • 15分
  • 547kcal
  • 2g

ザーサイチャーハン

ザーサイ、ごはん

ザーサイチャーハン

ザーサイは肥満改善漬物と呼ばれています

  • 10分
  • 461kcal
  • 2g

しらすと梅の混ぜご飯

しらす干し、梅干し

しらすと梅の混ぜご飯

梅でさっぱり!しらすを加えてカルシウムアップ!

  • 5分
  • 487kcal
  • 1g

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