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「主食」検索結果 551品

冬野菜カレー

かぼちゃ、かぶ

冬野菜カレー

かぼちゃ、かぶの葉はウイルスなどの外敵からからだを防御してくれます

  • 30分
  • 600kcal
  • 3g

簡単カレーピラフ

白飯、たまねぎ

簡単カレーピラフ

時間がない時もスグ作れる♪子供も喜びます♪

  • 15分
  • 145kcal
  • 0g

りんご入りパンプディング

パン、りんご

りんご入りパンプディング

余った食パンがおいしいスイーツに変身

  • 20分
  • 198kcal
  • 1g

簡単野菜リゾット

ご飯

簡単野菜リゾット

野菜がたくさん食べられる簡単リゾットです。

  • 15分
  • 301kcal
  • 0g

いわしチャーハン

ご飯、いわし缶

いわしチャーハン

脳血栓や心筋梗塞などの予防に効果アリ☆

  • 15分
  • 364kcal
  • 1g

とうもろこしご飯

とうもろこし、精白米

とうもろこしご飯

簡単、子供に人気のご飯です

  • 45分
  • 156kcal
  • 0g

緑黄色野菜のグラタン

ほうれん草、かぼちゃ

緑黄色野菜のグラタン

緑黄色野菜が一度にたくさんとれて風邪予防に♪

  • 45分
  • 292kcal
  • 1g

納豆チャーハン

納豆、ご飯

納豆チャーハン

納豆で血をサラサラに♪老化防止にも◎

  • 15分
  • 651kcal
  • 3g

ドライカレー

豚ひき肉、ご飯

ドライカレー

スパイシーで後をひく味!食欲のない時にオススメ

  • 15分
  • 429kcal
  • 1g

シラスとチーズのおやき

シラス、ご飯

シラスとチーズのおやき

シラスとチーズでカルシウム強化!

  • 15分
  • 258kcal
  • 1g

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