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「野菜」検索結果 1143品

冬野菜カレー

かぼちゃ、かぶ

冬野菜カレー

かぼちゃ、かぶの葉はウイルスなどの外敵からからだを防御してくれます

  • 30分
  • 600kcal
  • 3g

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃ、牛乳

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロテンを多く含んでいます。

  • 25分
  • 329kcal
  • 2g

れんこんチップ

れんこん

れんこんチップ

忙しい時の子供の手作りおやつに

  • 10分
  • 63kcal
  • 1g

簡単カレーピラフ

白飯、たまねぎ

簡単カレーピラフ

時間がない時もスグ作れる♪子供も喜びます♪

  • 15分
  • 145kcal
  • 0g

変わり肉じゃが

じゃがいも、ベーコン

変わり肉じゃが

抗酸化効果のあるオリーブ油を使っていつもと違う肉じゃが

  • 30分
  • 185kcal
  • 1g

れんこんサラダ

れんこん、にんじん

れんこんサラダ

ストレスの多い人、疲れがたまっている人にどうぞ☆

  • 15分
  • 121kcal
  • 0g

手作りさつま揚げ

はんぺん、キャベツ

手作りさつま揚げ

はんぺんを使って簡単ヘルシーに♪

  • 25分
  • 135kcal
  • 1g

カレー肉じゃが

じゃがいも、豚肉

カレー肉じゃが

いつもの肉じゃがをカレー風味に!子供にも大人気☆

  • 30分
  • 441kcal
  • 2g

グリーンサラダ

レタス、春菊

グリーンサラダ

春菊は食物繊維も多く含まれているので、腸にもいい野菜です☆

  • 10分
  • 73kcal
  • 1g

大豆の和風スープ

大豆、じゃがいも

大豆の和風スープ

大豆は高たんぱく、低脂質!疲労回復に◎

  • 15分
  • 200kcal
  • 1g

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