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「春のおすすめ」検索結果 568品

にんじん入りハンバーグ

合いびき肉、にんじん

にんじん入りハンバーグ

にんじんを加えることでビタミンAも取れます☆

  • 45分
  • 426kcal
  • 2g

たっぷりしょうがの豚のしょうが焼き

豚ロース肉,たまねぎ

たっぷりしょうがの豚のしょうが焼き

生姜は血行促進、体を温める作用があります

  • 20分
  • 360kcal
  • 1g

肉豆腐

牛もも肉,豆腐

肉豆腐

良質たんぱくをバランスよく摂ろう!

  • 20分
  • 365kcal
  • 3g

菜の花の辛子和え

菜の花

菜の花の辛子和え

ビタミン、ミネラル類が豊富で風邪予防にも最適☆

  • 15分
  • 41kcal
  • 1g

かぼちゃサラダ

かぼちゃ

かぼちゃサラダ

かぼちゃはビタミンA、特にカロテンが豊富。免疫力を高めます

  • 15分
  • 184kcal
  • 0g

鮭のマヨみそ焼き

生鮭

鮭のマヨみそ焼き

時間がなくても大丈夫♪味噌とマヨネーズがよく合います!

  • 15分
  • 155kcal
  • 1g

シラスとチーズのおやき

シラス、ご飯

シラスとチーズのおやき

シラスとチーズでカルシウム強化!

  • 15分
  • 258kcal
  • 1g

餅ミートグラタン

豚ひき肉、餅

餅ミートグラタン

子どもの好きな餅とミートソースを合体!

  • 30分
  • 368kcal
  • 2g

ロールキャベツ トマトソース

キャベツ、豚ひき肉

ロールキャベツ トマトソース

ロールキャベツをトマトソースでアレンジ♪

  • 45分
  • 180kcal
  • 1g

鯖の竜田揚げ梅ソース

さば、梅干し

鯖の竜田揚げ梅ソース

鯖で高血圧症状や動脈硬化などの生活習慣病を予防・改善!

  • 30分
  • 289kcal
  • 2g

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