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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「その他の汁物、スープ」検索結果 193品

呉汁

大豆、油揚げ

呉汁

大豆は高タンパクで低脂質!

  • 20分
  • 141kcal
  • 1g

大豆の和風スープ

大豆、じゃがいも

大豆の和風スープ

大豆は高たんぱく、低脂質!疲労回復に◎

  • 15分
  • 200kcal
  • 1g

なめこ汁

なめこ、たまねぎ

なめこ汁

なめこのぬめりには胃や肝臓の粘膜を保護する効果が☆

  • 15分
  • 36kcal
  • 2g

れんこんの和風スープ

れんこん、のり

れんこんの和風スープ

風邪予防、肌・皮膚の老化を防ぎ美容にも効果◎

  • 10分
  • 23kcal
  • 1g

簡単トマトスープ

トマト缶、小松菜

簡単トマトスープ

トマト缶を使ってビタミンたっぷり簡単スープ!

  • 15分
  • 91kcal
  • 2g

さっぱりワンタンスープ

鶏ひき肉、トマト

さっぱりワンタンスープ

ワンタンののど越しで食欲がないときにお勧め

  • 15分
  • 99kcal
  • 1g

めかぶと長芋のスープ

めかぶ、長芋

めかぶと長芋のスープ

ねばねば効果で生活習慣予防

  • 10分
  • 22kcal
  • 1g

カレーコーンスープ

とうもろこし缶詰、カレールー

カレーコーンスープ

子どもには甘口、大人向けには辛口がお勧め!

  • 15分
  • 141kcal
  • 2g

野菜の具沢山カレースープ

キャベツ、たまねぎ

野菜の具沢山カレースープ

カレー風味で子供も喜ぶスープです

  • 15分
  • 53kcal
  • 1g

4種のキノコのミルクスープ

しいたけ、しめじ

4種のキノコのミルクスープ

キノコは食物繊維が豊富でしかも低カロリー♪

  • 15分
  • 196kcal
  • 1g

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