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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「ポタージュ」検索結果 19品

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃ、牛乳

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロテンを多く含んでいます。

  • 25分
  • 329kcal
  • 2g

ブロッコリーのポタージュ

ブロッコリー、牛乳

ブロッコリーのポタージュ

ブロッコリーは、貧血予防、動脈硬化の予防に効果アリ

  • 15分
  • 196kcal
  • 0g

さつまいものポタージュ

さつまいも、牛乳

さつまいものポタージュ

さつまいもの甘味が味わえる簡単レシピ

  • 15分
  • 158kcal
  • 0g

にんじん入り粒々コーンポタージュ

ホールコーン缶、にんじん

にんじん入り粒々コーンポタージュ

子どもの好きなコーンポタージュに栄養豊富なにんじんをプラス!

  • 15分
  • 279kcal
  • 2g

えのきのクリームスープ

えのきだけ

えのきのクリームスープ

食物繊維たっぷりのクリームスープ。

  • 10分
  • 104kcal
  • 1g

かぼちゃの豆乳ポタージュ

かぼちゃ、豆乳

かぼちゃの豆乳ポタージュ

大豆イソフラボンたっぷりポタージュ

  • 15分
  • 156kcal
  • 1g

にんじんの豆乳ポタージュ

にんじん、豆乳

にんじんの豆乳ポタージュ

豆乳に含まれるリノール酸で動脈硬化を予防!

  • 15分
  • 115kcal
  • 1g

アボカドのポタージュ

アボカド、たまねぎ

アボカドのポタージュ

アボカドにはコレステロール値を正常にし、動脈硬化を防ぐ作用があります

  • 15分
  • 188kcal
  • 1g

さつまいもの豆乳ポタージュ

さつまいも、豆乳

さつまいもの豆乳ポタージュ

豆乳でつくるやさしいポタージュ♪

  • 15分
  • 157kcal
  • 0g

にんじんポタージュ

にんじん、たまねぎ

にんじんポタージュ

にんじんにはβカロテンが豊富で、皮膚や粘膜を健康に保つ効果有り!

  • 15分
  • 121kcal
  • 2g

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