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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「吸い物」検索結果 13品

豆腐のくずしすまし汁

豆腐

豆腐のくずしすまし汁

簡単すまし汁

  • 10分
  • 58kcal
  • 1g

せん切り野菜のすまし汁

にんじん、セロリ

せん切り野菜のすまし汁

簡単すまし汁!野菜をせん切りにしてたくさん摂りましょう

  • 15分
  • 19kcal
  • 1g

豆腐のふわふわすまし汁

豆腐、大根

豆腐のふわふわすまし汁

大根の辛み成分には、血液をサラサラにし、血栓を予防する働きが♪

  • 20分
  • 43kcal
  • 2g

あさりのすまし汁

あさり

あさりのすまし汁

肝臓病、貧血などの予防に効果的

  • 10分
  • 12kcal
  • 2g

海苔のお吸い物

海苔、生姜

海苔のお吸い物

汁ものが欲しい時にササッと作れます

  • 10分
  • 18kcal
  • 1g

うどのすまし汁

うど、わかめ

うどのすまし汁

うどの香りが春らしい♪

  • 10分
  • 7kcal
  • 2g

もずくのすまし汁

もずく

もずくのすまし汁

もずくに含まれる食物繊維で便秘の予防や改善をしよう。

  • 10分
  • 11kcal
  • 1g

湯葉の吸い物

乾燥湯葉

湯葉の吸い物

上品な味の湯葉を使ったお吸い物。

  • 10分
  • 16kcal
  • 2g

小松菜と丸ごと卵のすまし汁

小松菜、卵

小松菜と丸ごと卵のすまし汁

卵はアミノ酸バランスのよいたんぱく質食品。簡単調理で、忙しい朝におすすめ!

  • 10分
  • 85kcal
  • 1g

牡蠣のすまし汁

牡蠣

牡蠣のすまし汁

牡蠣の旨みを楽しめるお椀です。

  • 10分
  • 25kcal
  • 1g

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