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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「茶わん蒸し」検索結果 3品

豆乳茶碗蒸し

卵、豆乳

豆乳茶碗蒸し

卵と豆乳で栄養満点☆

  • 20分
  • 190kcal
  • 1g

豆腐の茶碗蒸し

豆腐、卵

豆腐の茶碗蒸し

疲れた胃にやさしい料理♪

  • 20分
  • 86kcal
  • 1g

山芋の茶碗蒸し

山芋、カニかまぼこ

山芋の茶碗蒸し

ムチンを多く含む山芋は胃壁を保護する働きがあります。

  • 20分
  • 150kcal
  • 2g

「茶わん蒸し」検索結果 3品

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