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「魚の煮つけ、煮込み料理」検索結果 44品

かれいの煮つけ

かれい

かれいの煮つけ

かれいに含まれるタウリンは高血圧予防などに効果あり!

  • 15分
  • 118kcal
  • 0g

さんまのしょうが煮

さんま、しょうが

さんまのしょうが煮

血液さらさら!コレステロール値を下げる働きも☆

  • 20分
  • 408kcal
  • 3g

ぶりの根菜のピリ辛煮

ぶり、ごぼう

ぶりの根菜のピリ辛煮

ぶりはビタミン、ミネラルが豊富で口内炎や貧血に効果的

  • 25分
  • 265kcal
  • 3g

鮭と野菜のみそ煮

鮭、大根

鮭と野菜のみそ煮

鮭とみそが相性抜群♪

  • 20分
  • 185kcal
  • 2g

さばのみぞれ煮

さば、大根

さばのみぞれ煮

大根おろしでさっぱり

  • 20分
  • 171kcal
  • 1g

鮭のマスタードクリーム煮

鮭、しめじ

鮭のマスタードクリーム煮

マスタードと生クリームの相性が◎♪

  • 15分
  • 223kcal
  • 1g

ほっけの煮つけ

ほっけ

ほっけの煮つけ

ほっけは生活習慣病予防に効果アリ☆

  • 20分
  • 157kcal
  • 1g

さばのはちみつ煮

さば、はちみつ

さばのはちみつ煮

さばの脂肪は、血液サラサラ効果あり!

  • 20分
  • 206kcal
  • 1g

タラの豆乳ゴマ煮

タラ、豆乳

タラの豆乳ゴマ煮

タラは低脂肪、低カロリー!ダイエット中の方、生活習慣病が気になる方にオススメ!

  • 20分
  • 227kcal
  • 2g

カジキマグロの煮つけ

カジキ

カジキマグロの煮つけ

煮つけた甘いたれで子供も大好きなメニュー

  • 20分
  • 175kcal
  • 2g

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