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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「魚の焼き物・ムニエル」検索結果 66品

ぶりの山椒焼き

ぶり

ぶりの山椒焼き

山椒でさっぱり、食欲増進!

  • 20分
  • 303kcal
  • 1g

ぶりのカレームニエル

ぶり

ぶりのカレームニエル

牛乳で臭みをとって子供も食べやすく♪

  • 20分
  • 325kcal
  • 1g

たらのトマトチーズ焼き

たら、トマト缶

たらのトマトチーズ焼き

子供も喜ぶトマトチーズでたらが変身♪

  • 30分
  • 149kcal
  • 1g

鮭のムニエル

鮭のムニエル

鮭に含まれる色素アスタキサンチンには抗酸化作用があります

  • 20分
  • 234kcal
  • 1g

鮭のマヨみそ焼き

生鮭

鮭のマヨみそ焼き

時間がなくても大丈夫♪味噌とマヨネーズがよく合います!

  • 15分
  • 155kcal
  • 1g

たらのムニエルタラマヨソース

たら、たらこ

たらのムニエルタラマヨソース

濃厚なタラマヨソースでお腹も満足☆

  • 20分
  • 235kcal
  • 1g

鮭のゆずしょうゆ焼き

鮭のゆずしょうゆ焼き

鮭は動脈硬化や糖尿病など生活習慣病の予防効果アリ☆

  • 15分
  • 166kcal
  • 1g

鮭のコーンマヨ焼き

鮭、とうもろこし

鮭のコーンマヨ焼き

鮭、とうもろこし、マヨネーズの相性抜群メニュー。

  • 20分
  • 222kcal
  • 1g

たらのホイル焼き

たら、しめじ

たらのホイル焼き

たらは白身魚の中でも脂肪が少なく、ダイエットに最適☆

  • 25分
  • 172kcal
  • 2g

鮭のごまみそ焼き

鮭のごまみそ焼き

鮭は、血液をさらさらにするEPAを多く含みます!

  • 20分
  • 206kcal
  • 0g

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