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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「肉・魚介の照り焼き」検索結果 6品

ぶりの照り焼き

ぶり

ぶりの照り焼き

ぶりは、高血圧症状、骨軟化症などの改善と予防などに◎

  • 20分
  • 389kcal
  • 2g

鶏の照り焼き

鶏もも肉

鶏の照り焼き

和食の定番メニュー!鶏肉は高タンパクで低カロリー☆

  • 20分
  • 295kcal
  • 2g

かつおのみそ照り焼き

かつお、なす

かつおのみそ照り焼き

かつおには貧血の予防・改善、抗ストレス作用などがあります

  • 25分
  • 229kcal
  • 2g

まぐろの照り焼き

まぐろ

まぐろの照り焼き

まぐろは、高血圧症状、動脈硬化、脳卒中、骨軟化症の予防と改善に効果があります。

  • 10分
  • 217kcal
  • 1g

鮭の照り焼き

生鮭

鮭の照り焼き

甘辛な照り焼きはご飯との相性good!!

  • 15分
  • 153kcal
  • 1g

ぶりの韓国風照り焼き

ぶり

ぶりの韓国風照り焼き

ぶり照りを韓国風にアレンジ!!ピリッと甘辛、一度食べたらやみつきに♪

  • 15分
  • 356kcal
  • 2g

「肉・魚介の照り焼き」検索結果 6品

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