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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「麻婆豆腐・麻婆ナス」検索結果 6品

にら入り簡単マーボー豆腐

豆腐、にら

にら入り簡単マーボー豆腐

にらは疲労回復に効果的!

  • 15分
  • 229kcal
  • 2g

マーボーしらたき

しらたき

マーボーしらたき

油も使わず、低エネルギーのしらたきでとってもヘルシー♪

  • 10分
  • 92kcal
  • 2g

きのこ入りマーボー豆腐

木綿豆腐、しいたけ

きのこ入りマーボー豆腐

きのこと豆腐で、血圧、コレステロールの上昇予防に効果があります。

  • 15分
  • 298kcal
  • 2g

マーボーなす

なす、豚ひき肉

マーボーなす

コクのあるタレとなすがベストマッチ♪

  • 15分
  • 305kcal
  • 2g

にぎやかマーボー豆腐

木綿豆腐、豚ひき肉

にぎやかマーボー豆腐

ボリュームたっぷりマーボー豆腐♪

  • 20分
  • 283kcal
  • 2g

マーボー大根

大根、豚ひき肉

マーボー大根

やわらか大根にマーボーソースがよく合います♪

  • 30分
  • 378kcal
  • 1g

「麻婆豆腐・麻婆ナス」検索結果 6品

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