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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「フライ」検索結果 7品

牡蠣フライ

牡蠣

牡蠣フライ

牡蠣は鉄分豊富!貧血予防に♪

  • 30分
  • 284kcal
  • 2g

野菜のフライ

アボカド、たまねぎ

野菜のフライ

野菜をフライにすることで子供も食べやすく、野菜本来の味が味わえます

  • 25分
  • 270kcal
  • 0g

カマンベールフライ

カマンベールチーズ

カマンベールフライ

子供が喜ぶメニュー&お酒のつまみにも◎

  • 15分
  • 305kcal
  • 1g

長芋のフライドポテト

長芋

長芋のフライドポテト

長芋のサクサク感がたまらない。おつまみにも◎!

  • 10分
  • 66kcal
  • 0g

香草パン粉のあじフライ

アジ

香草パン粉のあじフライ

定番のアジフライも衣でアレンジ☆

  • 30分
  • 221kcal
  • 1g

いわしのシソチーズフライ

いわし、プロセスチーズ

いわしのシソチーズフライ

いわしはカルシウム豊富でビタミンDも含み、育ち盛りのお子さんにお勧めです。

  • 30分
  • 625kcal
  • 1g

ししゃものごま衣フライ

ししゃも、ごま

ししゃものごま衣フライ

ししゃもは、骨粗鬆症予防、眼精疲労の解消、老化防止などに効能あり!

  • 20分
  • 302kcal
  • 1g

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