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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「肉の煮込み料理」検索結果 55品

冬瓜の煮もの

冬瓜、豚肉

冬瓜の煮もの

冬瓜に含まれるカリウムが体内の余分なナトリウムの排泄を促します。高血圧症状の改善に効果的!

  • 30分
  • 146kcal
  • 2g

鶏手羽元のオイスター煮

鶏手羽元

鶏手羽元のオイスター煮

低カロリーなのにボリューム満点おかず

  • 30分
  • 201kcal
  • 2g

鶏のみぞれ煮

鶏胸肉、大根

鶏のみぞれ煮

鶏胸肉を使って低カロリーであっさりおかずに

  • 25分
  • 119kcal
  • 2g

なすと豚肉のうま煮

豚肉、なす

なすと豚肉のうま煮

疲労回復に効果のある豚肉を使って簡単おかず!

  • 15分
  • 158kcal
  • 1g

鶏肉の揚げおろし煮

鶏胸肉、大根

鶏肉の揚げおろし煮

ヘルシーなのにコクがあります♪

  • 20分
  • 258kcal
  • 2g

鶏とトマトのカレー煮

鶏肉、トマト

鶏とトマトのカレー煮

カレー風味で食欲アップ!

  • 40分
  • 299kcal
  • 2g

豚肉と大根のオイスターソース煮

豚肉、大根

豚肉と大根のオイスターソース煮

旨みが大根にしみ込んでごはんがすすむ!

  • 25分
  • 184kcal
  • 2g

鶏手羽元と根菜のさっぱり煮

鶏手羽元、れんこん

鶏手羽元と根菜のさっぱり煮

鶏手羽元にはコラーゲンがたっぷり。コラーゲンを取って肌年齢若返り!

  • 30分
  • 285kcal
  • 3g

チキンのトマト煮

鶏もも肉

チキンのトマト煮

野菜もたっぷりとれる鶏肉メニュー

  • 30分
  • 276kcal
  • 1g

手羽先と大豆の煮もの

鶏手羽先、大豆

手羽先と大豆の煮もの

コラーゲンたっぷり!ごはんもすすみます★

  • 30分
  • 230kcal
  • 2g

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