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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「生姜焼き」検索結果 15品

たっぷりしょうがの豚のしょうが焼き

豚ロース肉,たまねぎ

たっぷりしょうがの豚のしょうが焼き

生姜は血行促進、体を温める作用があります

  • 20分
  • 360kcal
  • 1g

鶏肉のバター生姜焼き

鶏むね肉

鶏肉のバター生姜焼き

生姜で冷えを防止しよう!

  • 20分
  • 442kcal
  • 2g

鶏団子のしょうが焼き

鶏胸肉、ねぎ

鶏団子のしょうが焼き

低カロリーなのにボリュームたっぷり、ごはんもすすむ♪

  • 25分
  • 231kcal
  • 1g

シャキシャキ生姜の豚のしょうが焼き

豚もも肉、生姜

シャキシャキ生姜の豚のしょうが焼き

生姜のシャキシャキ感が新鮮!生姜には体を温める作用が☆

  • 20分
  • 224kcal
  • 1g

カレー風味の豚のしょうが焼き

豚ロース肉

カレー風味の豚のしょうが焼き

カレー、生姜の二つの風味が楽しめます♪

  • 25分
  • 368kcal
  • 1g

ピンチョス風 豚のしょうが焼き

豚もも肉、ミニトマト

ピンチョス風 豚のしょうが焼き

シャキシャキ!爽やか!がたまらない串焼きです。

  • 30分
  • 327kcal
  • 1g

豆腐の生姜焼き

木綿豆腐

豆腐の生姜焼き

豆腐ときのこでヘルシーメニュー

  • 20分
  • 198kcal
  • 2g

レンジで作る豚のしょうが焼き

豚ロース肉、しょうが

レンジで作る豚のしょうが焼き

キウイでお肉がビックリするほどやわらかに♪

  • 20分
  • 174kcal
  • 2g

厚揚げとししとうの生姜炒め

厚揚げ、ししとう

厚揚げとししとうの生姜炒め

厚揚げに含まれるカルシウムで骨や歯を丈夫に!

  • 10分
  • 141kcal
  • 1g

いかとピーマンの生姜焼き

いか、ピーマン

いかとピーマンの生姜焼き

いかは良質のタンパク質で、低脂肪、低エネルギー食材。

  • 20分
  • 128kcal
  • 1g

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