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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「寿司」検索結果 17品

ひなまつり寿司

ご飯

ひなまつり寿司

かわいいお寿司でお祝いしましょう☆

  • 30分
  • 313kcal
  • 1g

いなり寿司

油揚げ、ご飯 (1人分=3個)

いなり寿司

イソフラボンが更年期障害や骨粗鬆症に◎

  • 45分
  • 458kcal
  • 2g

さばちらし寿司

しめさば、米

さばちらし寿司

高血圧の予防、動脈硬化の予防に☆

  • 75分
  • 501kcal
  • 2g

サラダすし

ご飯、カニ

サラダすし

さっぱりしたサラダ風味のすしご飯

  • 15分
  • 299kcal
  • 1g

簡単ちらし寿司

ご飯、お刺身

簡単ちらし寿司

お好きな具材で簡単ちらし寿司。

  • 20分
  • 422kcal
  • 2g

かつおの手ごねずし

かつお、みつば

かつおの手ごねずし

かつおの栄養価はレバーに匹敵するほど!

  • 45分
  • 393kcal
  • 3g

甘酢しょうがの簡単お寿司

ごはん、甘酢しょうが

甘酢しょうがの簡単お寿司

甘酢しょうがを作り置きしておけばいつでも簡単お寿司が作れちゃう♪

  • 5分
  • 377kcal
  • 1g

手まり寿司

炊いたご飯

手まり寿司

見た目も鮮やか、かわいいお寿司です。

  • 25分
  • 348kcal
  • 1g

スモークサーモンの押し寿司

炊いたご飯、スモークサーモン

スモークサーモンの押し寿司

簡単にできる押し寿司、パーティーメニューとしてもgood!

  • 15分
  • 321kcal
  • 1g

変わりちらし寿司

アボカド、生ハム

変わりちらし寿司

サラダ寿司感覚で!

  • 55分
  • 367kcal
  • 1g

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