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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「炊き込みご飯・混ぜご飯」検索結果 111品

とうもろこしご飯

とうもろこし、精白米

とうもろこしご飯

簡単、子供に人気のご飯です

  • 45分
  • 156kcal
  • 0g

しらすと梅の混ぜご飯

しらす干し、梅干し

しらすと梅の混ぜご飯

梅でさっぱり!しらすを加えてカルシウムアップ!

  • 5分
  • 487kcal
  • 1g

塩昆布の炊き込みご飯

塩昆布、米

塩昆布の炊き込みご飯

簡単おいしい炊き込みご飯

  • 50分
  • 490kcal
  • 2g

牡蠣ご飯

牡蠣、ごはん

牡蠣ご飯

牡蠣は良質のたんぱく質、ビタミンなどをバランスよく含みます

  • 10分
  • 345kcal
  • 2g

鶏そぼろのグリンピースご飯

鶏ひき肉、グリンピース

鶏そぼろのグリンピースご飯

ひと工夫!生姜でさっぱり混ぜご飯

  • 15分
  • 315kcal
  • 1g

わかめとしらすの混ぜご飯

わかめ、ご飯

わかめとしらすの混ぜご飯

ご飯で摂るたっぷりカルシウム♪

  • 5分
  • 271kcal
  • 1g

ひじきとひき肉の混ぜご飯

ひじき、豚ひき肉

ひじきとひき肉の混ぜご飯

ひじきはカルシウム、鉄分が豊富。育ち盛りの子どもに◎

  • 15分
  • 389kcal
  • 1g

小松菜と桜エビの混ぜご飯

小松菜、桜エビ

小松菜と桜エビの混ぜご飯

鉄分が多く含まれ貧血の予防に◎

  • 15分
  • 326kcal
  • 1g

アオサご飯

アオサ、ご飯

アオサご飯

磯の香りが食欲をそそります!

  • 10分
  • 224kcal
  • 0g

混ぜるだけ鶏ごぼうごはん

精白米、もち米

混ぜるだけ鶏ごぼうごはん

もち米でもっちり触感。甘めだから子供にも人気♪

  • 45分
  • 216kcal
  • 1g

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