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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「切干大根」検索結果 11品

切干大根の卵焼き

切干大根、卵

切干大根の卵焼き

生の大根より栄養価の高い切干大根。子供も好きな卵焼きに

  • 20分
  • 206kcal
  • 1g

切干大根の味噌汁

切干大根、もやし

切干大根の味噌汁

切干大根にはカルシウムが豊富。お味噌汁に入れて食べやすく!

  • 15分
  • 60kcal
  • 2g

切干大根サラダ

切干大根、鶏ササミ

切干大根サラダ

切干大根は食物繊維が豊富!

  • 15分
  • 96kcal
  • 1g

切干大根の煮物

切干大根、にんじん

切干大根の煮物

切干大根は便秘や貧血に◎

  • 30分
  • 103kcal
  • 1g

切干大根のオイスターソース煮

切干大根、鶏もも肉

切干大根のオイスターソース煮

食物繊維豊富な切り干し大根で便秘解消!

  • 20分
  • 209kcal
  • 2g

切干大根の炊き込みご飯

米、切干大根

切干大根の炊き込みご飯

切干大根は生の大根よりも栄養が凝縮されています

  • 45分
  • 321kcal
  • 1g

きゅうりと切干大根の和えもの

きゅうり、切干大根

きゅうりと切干大根の和えもの

切干大根は、食物繊維が豊富なので便秘の予防や解消などに効果が期待できます。

  • 15分
  • 25kcal
  • 0g

切干大根と水菜のサラダ

切干大根、水菜

切干大根と水菜のサラダ

切干大根には様々な生活習慣病予防に役立つ栄養素がたっぷり含まれています。

  • 20分
  • 90kcal
  • 1g

切り干し大根のごま酢あえ

切干大根、きゅうり

切り干し大根のごま酢あえ

歯ごたえがよい箸休めの一品に!

  • 15分
  • 85kcal
  • 1g

切干大根の中華風サラダ

切干大根、レタス

切干大根の中華風サラダ

切干大根には生活習慣病を予防するミネラルがたっぷり♪

  • 15分
  • 95kcal
  • 2g

「切干大根」検索結果 11品

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