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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「春雨」検索結果 21品

春雨とみかんのサラダ

みかん、春雨

春雨とみかんのサラダ

ビタミンCが豊富なので、風邪の予防や美肌効果が期待できます。

  • 10分
  • 123kcal
  • 1g

牛肉と春雨のピリ辛炒め

牛肉、春雨

牛肉と春雨のピリ辛炒め

牛肉のビタミンB群でストレスや疲労から回復♪

  • 15分
  • 585kcal
  • 2g

春雨の中華風スープ

春雨、鶏ササミ肉

春雨の中華風スープ

具だくさんなのに低カロリーなメニュー

  • 15分
  • 69kcal
  • 1g

酸辣湯風たっぷりキャベツと春雨のスープ

キャベツ、春雨

酸辣湯風たっぷりキャベツと春雨のスープ

キャベツには胃の粘膜を修正する働きがあります

  • 20分
  • 135kcal
  • 1g

春雨サラダ

春雨、きゅうり

春雨サラダ

低カロリーの春雨でボリューム満点サラダ!

  • 20分
  • 170kcal
  • 1g

春雨と海草のしょうが酢和え

わかめ、春雨

春雨と海草のしょうが酢和え

ミネラルたっぷりサラダ

  • 10分
  • 36kcal
  • 1g

鶏手羽元と春雨のスープ煮

鶏手羽元、春雨

鶏手羽元と春雨のスープ煮

春雨に旨みがしみこんでご飯がすすむ!

  • 30分
  • 247kcal
  • 2g

ひき肉と春雨の中華スープ

豚ひき肉、春雨

ひき肉と春雨の中華スープ

あっさり中華スープだけど、ボリューム満点!

  • 20分
  • 171kcal
  • 2g

ハムとニラ卵の春雨スープ

卵、春雨

ハムとニラ卵の春雨スープ

ハムからもうまみが出る汁ものです。

  • 15分
  • 86kcal
  • 1g

香味野菜入り鶏と春雨のスープ

鶏ササミ肉、春雨

香味野菜入り鶏と春雨のスープ

香味野菜で爽やかな味に変化!の一品

  • 15分
  • 113kcal
  • 1g

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