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「きのこ類」検索結果 105品

なめこ汁

なめこ、たまねぎ

なめこ汁

なめこのぬめりには胃や肝臓の粘膜を保護する効果が☆

  • 15分
  • 36kcal
  • 2g

4種のキノコのミルクスープ

しいたけ、しめじ

4種のキノコのミルクスープ

キノコは食物繊維が豊富でしかも低カロリー♪

  • 15分
  • 196kcal
  • 1g

きのこリゾット

しめじ、エリンギ

きのこリゾット

米から炊く簡単リゾット

  • 20分
  • 313kcal
  • 1g

鶏胸肉のホイル焼き

鶏胸肉、しめじ

鶏胸肉のホイル焼き

鶏むね肉でカロリー控えめ簡単おかず

  • 20分
  • 188kcal
  • 2g

たらのホイル焼き

たら、しめじ

たらのホイル焼き

たらは白身魚の中でも脂肪が少なく、ダイエットに最適☆

  • 25分
  • 172kcal
  • 2g

きのこのスープパスタ

スパゲティ、しめじ

きのこのスープパスタ

低エネルギーで簡単パスタ!

  • 15分
  • 158kcal
  • 2g

6種のきのこ汁

しいたけ、しめじ

6種のきのこ汁

キノコは食物繊維が豊富でしかも低カロリー。便秘の時のお勧めメニュー!

  • 15分
  • 66kcal
  • 2g

春菊たっぷり味噌汁

春菊、しめじ

春菊たっぷり味噌汁

肌荒れを整えたり、がん予防にも効果◎

  • 15分
  • 62kcal
  • 2g

たらのムニエルクリームソース

たら、しめじ

たらのムニエルクリームソース

濃厚なクリームソースでたらが変身☆

  • 20分
  • 231kcal
  • 2g

牛肉ときのこのガーリックしょうゆ炒め

牛肉、しいたけ

牛肉ときのこのガーリックしょうゆ炒め

にんにくとしょうゆ味がご飯によく合います

  • 15分
  • 289kcal
  • 1g

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