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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「白菜」検索結果 54品

トマト入りさっぱり味噌汁

トマト,白菜

トマト入りさっぱり味噌汁

みそとトマトの相性抜群メニュー

  • 15分
  • 78kcal
  • 2g

ミートボールトマトパスタ

トマト水煮、合いびき肉

ミートボールトマトパスタ

トマトのリコピンには抗酸化作用があります

  • 25分
  • 397kcal
  • 1g

餃子鍋

冷凍餃子、白菜

餃子鍋

子供も好きな餃子であったか鍋~♪

  • 20分
  • 211kcal
  • 3g

石狩汁

鮭、白菜

石狩汁

ミルクとバターが隠し味のお味噌汁です

  • 20分
  • 194kcal
  • 3g

白菜とハムのクリーム煮

白菜、ハム

白菜とハムのクリーム煮

中華の定番、白菜の甘みが牛乳と合います

  • 15分
  • 202kcal
  • 2g

白菜のミルクスープ

白菜、ベーコン

白菜のミルクスープ

風邪で熱のあるときには煮た白菜を。

  • 25分
  • 132kcal
  • 2g

海鮮鍋

えび、白菜

海鮮鍋

海鮮の旨みたっぷり鍋♪

  • 20分
  • 391kcal
  • 4g

簡単白菜の甘酢漬け

白菜

簡単白菜の甘酢漬け

4日くらいは冷蔵庫で日持ちします

  • 10分
  • 76kcal
  • 2g

中華丼

白菜、豚バラ肉

中華丼

ささっとできる野菜たっぷり丼です

  • 20分
  • 432kcal
  • 2g

白菜と豚肉の細切り中華スープ

白菜、豚ロース肉

白菜と豚肉の細切り中華スープ

白菜のカリウムが高血圧予防に役立ちます。

  • 10分
  • 56kcal
  • 1g

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