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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「大根」検索結果 88品

春菊のサラダ

春菊、大根

春菊のサラダ

ビタミン、ミネラル、食物繊維などを豊富に含む春菊をサラダに!

  • 15分
  • 103kcal
  • 0g

もずくと野菜のサラダ

もずく、大根

もずくと野菜のサラダ

もぬめり成分のフコダインは、生活習慣病といわれる症状のほとんどを改善!

  • 10分
  • 85kcal
  • 1g

鶏のみぞれ煮

鶏胸肉、大根

鶏のみぞれ煮

鶏胸肉を使って低カロリーであっさりおかずに

  • 25分
  • 119kcal
  • 2g

さつまいも入りけんちん汁

さつまいも、大根

さつまいも入りけんちん汁

さつまいもと野菜たっぷりで便秘解消に

  • 30分
  • 97kcal
  • 1g

豚肉の大根おろしソース

豚肉、大根

豚肉の大根おろしソース

消化を助ける大根おろしでさっぱりと

  • 15分
  • 296kcal
  • 2g

鶏肉の揚げおろし煮

鶏胸肉、大根

鶏肉の揚げおろし煮

ヘルシーなのにコクがあります♪

  • 20分
  • 258kcal
  • 2g

ぶり大根

ぶり、大根

ぶり大根

定番ぶり大根を簡単に!

  • 30分
  • 250kcal
  • 2g

野菜たっぷりごま味噌汁

ごぼう、大根

野菜たっぷりごま味噌汁

ごまを加えて風味アップ

  • 15分
  • 137kcal
  • 2g

豚肉と大根のオイスターソース煮

豚肉、大根

豚肉と大根のオイスターソース煮

旨みが大根にしみ込んでごはんがすすむ!

  • 25分
  • 184kcal
  • 2g

鮭と野菜のみそ煮

鮭、大根

鮭と野菜のみそ煮

鮭とみそが相性抜群♪

  • 20分
  • 185kcal
  • 2g

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