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「まぐろ」検索結果 20品

カジキマグロのカレー竜田揚げ

カジキマグロ

カジキマグロのカレー竜田揚げ

カレー味で子供向けに♪

  • 15分
  • 198kcal
  • 0g

カジキとトマトのガーリック炒め

カジキマグロ、トマト

カジキとトマトのガーリック炒め

カジキは高タンパク、低カロリーでカリウムなどのミネラルが豊富!

  • 15分
  • 243kcal
  • 1g

アボカドとまぐろのハンバーグ

アボカド、まぐろ

アボカドとまぐろのハンバーグ

アボカドで血液サラサラ、コレステロールを減少♪

  • 20分
  • 273kcal
  • 2g

簡単ねぎま鍋

マグロ、ねぎ

簡単ねぎま鍋

簡単鍋メニュー、酒の肴としても相性よし

  • 20分
  • 156kcal
  • 1g

カジキマグロの西京焼き

カジキマグロ

カジキマグロの西京焼き

忙しいときは簡単にできる西京焼き♪

  • 20分
  • 160kcal
  • 1g

まぐろの春巻き

まぐろ、チーズ

まぐろの春巻き

まぐろとチーズがおいしい♪

  • 30分
  • 170kcal
  • 1g

マグロと大根の甘煮

マグロ、大根

マグロと大根の甘煮

余ったマグロは煮て食べよう!

  • 35分
  • 168kcal
  • 2g

カジキマグロのカレー風味ソテー

カジキマグロ

カジキマグロのカレー風味ソテー

カレー風味だから子供も食べやすい♪

  • 15分
  • 164kcal
  • 1g

カジキマグロと夏野菜の辛味噌炒め

カジキマグロ、なす

カジキマグロと夏野菜の辛味噌炒め

ピリ辛な味つけでご飯が進みます。

  • 15分
  • 218kcal
  • 1g

カジキの味噌チーズ焼き

カジキマグロ

カジキの味噌チーズ焼き

淡白なカジキがコクのある一品に早変わり♪

  • 20分
  • 217kcal
  • 1g

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