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「さば」検索結果 27品

鯖の竜田揚げ梅ソース

さば、梅干し

鯖の竜田揚げ梅ソース

鯖で高血圧症状や動脈硬化などの生活習慣病を予防・改善!

  • 30分
  • 289kcal
  • 2g

さばちらし寿司

しめさば、米

さばちらし寿司

高血圧の予防、動脈硬化の予防に☆

  • 75分
  • 501kcal
  • 2g

さばのみぞれ煮

さば、大根

さばのみぞれ煮

大根おろしでさっぱり

  • 20分
  • 171kcal
  • 1g

さばのはちみつ煮

さば、はちみつ

さばのはちみつ煮

さばの脂肪は、血液サラサラ効果あり!

  • 20分
  • 206kcal
  • 1g

さば缶のトマトチーズ焼き

さば缶、トマトソース

さば缶のトマトチーズ焼き

悪玉コレステロールや中性脂肪にサヨナラ!

  • 10分
  • 273kcal
  • 2g

さばのカレー風味竜田揚げ

さば

さばのカレー風味竜田揚げ

さばに多く含まれるビタミンB2は、口内炎や口角炎の時に食べると◎!

  • 25分
  • 255kcal
  • 1g

さばとトマトの柚子胡椒炒め

さば

さばとトマトの柚子胡椒炒め

柚子胡椒の風味と辛味で食欲増進!

  • 30分
  • 274kcal
  • 3g

さばのオイスター炒め煮

さば

さばのオイスター炒め煮

さばを食べて生活習慣病を予防しよう

  • 20分
  • 289kcal
  • 3g

さば缶と生野菜のサラダ

さば缶、レタス

さば缶と生野菜のサラダ

さば缶は様々な健康効果のあるDHAが豊富に含まれています。

  • 10分
  • 113kcal
  • 1g

キャベツとさば缶のトマトスープ

キャベツ、さば缶

キャベツとさば缶のトマトスープ

トマトに含まれるリコピンで免疫力アップ!

  • 30分
  • 309kcal
  • 1g

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