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管理栄養士が教えるプロレシピが満載!!eしずおかレシピ

「ハム」検索結果 17品

ハムとピーマンのパスタ

スパゲティ、ハム

ハムとピーマンのパスタ

簡単あっさりスパゲティ

  • 20分
  • 393kcal
  • 1g

白菜とハムのクリーム煮

白菜、ハム

白菜とハムのクリーム煮

中華の定番、白菜の甘みが牛乳と合います

  • 15分
  • 202kcal
  • 2g

ハムとチーズのフレンチトースト

食パン、ハム

ハムとチーズのフレンチトースト

たんぱく質、カルシウムを同時に取ろう!

  • 15分
  • 440kcal
  • 2g

もやしとハムのスープ

もやし、ハム

もやしとハムのスープ

ハムからだしが出ておいしいスープ

  • 5分
  • 66kcal
  • 2g

たまねぎと生ハムのマリネサラダ

たまねぎ、生ハム

たまねぎと生ハムのマリネサラダ

レモンの爽やかさが食欲をそそります。

  • 15分
  • 81kcal
  • 0g

黒酢だれの冷やし中華

中華麺、ハム

黒酢だれの冷やし中華

黒酢は疲労回復に効果があります

  • 25分
  • 545kcal
  • 4g

ハムとレタスのごま風味サラダ

ハム、レタス

ハムとレタスのごま風味サラダ

ごまを加えることでコクのあるサラダに!

  • 10分
  • 180kcal
  • 1g

コーンクリームのクロックムッシュ

食パン、ハム

コーンクリームのクロックムッシュ

簡単ホットサンド♪朝食にどうぞ♪

  • 15分
  • 489kcal
  • 3g

変わりちらし寿司

アボカド、生ハム

変わりちらし寿司

サラダ寿司感覚で!

  • 55分
  • 367kcal
  • 1g

かぶとハムのサラダ

かぶ、ハム

かぶとハムのサラダ

かぶの根の部分は胸やけの不快感軽減、食べ過ぎの時の消化吸収補助など、整腸効果があります。

  • 10分
  • 137kcal
  • 1g

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