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「牛肉」検索結果 56品

肉豆腐

牛もも肉,豆腐

肉豆腐

良質たんぱくをバランスよく摂ろう!

  • 20分
  • 365kcal
  • 3g

牛肉と春雨のピリ辛炒め

牛肉、春雨

牛肉と春雨のピリ辛炒め

牛肉のビタミンB群でストレスや疲労から回復♪

  • 15分
  • 585kcal
  • 2g

牛肉とトマトの甘辛炒め

牛もも肉、トマト

牛肉とトマトの甘辛炒め

炒めたトマトが旨みたっぷりソースに

  • 20分
  • 296kcal
  • 2g

牛肉とセロリのオイスター炒め

牛バラ肉、セロリ

牛肉とセロリのオイスター炒め

セロリの香り成分「アイピン」でイライラや頭痛、ストレスを予防!

  • 15分
  • 446kcal
  • 1g

簡単卵とじ牛丼

牛肉、卵

簡単卵とじ牛丼

卵を入れて栄養価アップ!

  • 15分
  • 547kcal
  • 2g

ベトナム風肉うどん

うどん、牛肉

ベトナム風肉うどん

ナンプラー入りのスープが意外とうどんに合う♪

  • 15分
  • 366kcal
  • 3g

石焼ビビンバ風おやき

牛もも肉、キムチ

石焼ビビンバ風おやき

石鍋ナシでも石焼ビビンバ風に♪

  • 20分
  • 378kcal
  • 1g

牛肉とセロリのピーナツ炒め

牛肉、セロリ

牛肉とセロリのピーナツ炒め

ピーナッツに含まれるオレイン酸は動脈硬化の予防に◎

  • 15分
  • 299kcal
  • 1g

牛丼

牛もも肉,しらたき

牛丼

しらたきが入るのでカロリー控えめ☆

  • 30分
  • 485kcal
  • 3g

牛肉ときのこのガーリックしょうゆ炒め

牛肉、しいたけ

牛肉ときのこのガーリックしょうゆ炒め

にんにくとしょうゆ味がご飯によく合います

  • 15分
  • 289kcal
  • 1g

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