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「豚肉」検索結果 159品

冬瓜の煮もの

冬瓜、豚肉

冬瓜の煮もの

冬瓜に含まれるカリウムが体内の余分なナトリウムの排泄を促します。高血圧症状の改善に効果的!

  • 30分
  • 146kcal
  • 2g

カレー肉じゃが

じゃがいも、豚肉

カレー肉じゃが

いつもの肉じゃがをカレー風味に!子供にも大人気☆

  • 30分
  • 441kcal
  • 2g

すき焼き

牛肉、豆腐

すき焼き

冬の鍋もの定番♪牛肉も最初から煮ればカロリーカット

  • 20分
  • 372kcal
  • 3g

たっぷりしょうがの豚のしょうが焼き

豚ロース肉,たまねぎ

たっぷりしょうがの豚のしょうが焼き

生姜は血行促進、体を温める作用があります

  • 20分
  • 360kcal
  • 1g

生姜たっぷり豚汁

豚バラ肉、木綿豆腐

生姜たっぷり豚汁

冷え症の方必見!たっぷり生姜で冷え知らずです

  • 30分
  • 195kcal
  • 2g

シャキシャキ生姜の豚のしょうが焼き

豚もも肉、生姜

シャキシャキ生姜の豚のしょうが焼き

生姜のシャキシャキ感が新鮮!生姜には体を温める作用が☆

  • 20分
  • 224kcal
  • 1g

なすと豚肉のうま煮

豚肉、なす

なすと豚肉のうま煮

疲労回復に効果のある豚肉を使って簡単おかず!

  • 15分
  • 158kcal
  • 1g

厚揚げ巻き焼

厚揚げ、豚ロース肉

厚揚げ巻き焼

厚揚げ1食分で1日摂取量の約半分のカルシウムが取れます♪

  • 25分
  • 510kcal
  • 1g

豚肉の大根おろしソース

豚肉、大根

豚肉の大根おろしソース

消化を助ける大根おろしでさっぱりと

  • 15分
  • 296kcal
  • 2g

カレー風味の豚のしょうが焼き

豚ロース肉

カレー風味の豚のしょうが焼き

カレー、生姜の二つの風味が楽しめます♪

  • 25分
  • 368kcal
  • 1g

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