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ご飯、しば漬け

  • 5分
  • 214kcal
  • 1g

しば漬けと青じその混ぜご飯

青じそには抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です。

お料理の見本

材料
(4人分)
・ご飯…茶碗4杯分
・しば漬け…80g
・青じそ…8枚
・白いりごま…少々
作り方
1.しば漬けは細かく刻み、青じその葉は粗みじんにちぎる。 
2.冷ましたご飯に1とごまを混ぜ込み、器に盛り付ける。

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